BESSER schlafen CD 1 St

Anbieter:Mentaltraining-Beckers GmbH

Weitere Packungsgrößen

Neptun Apotheke:: Dieser Artikel ist derzeit leider nicht lieferbar. Für Alternativen rufen Sie uns bitte an.

Pinguin Apotheke:: Dieser Artikel ist derzeit leider nicht lieferbar. Für Alternativen rufen Sie uns bitte an.

Verfügbarkeit:: Dieser Artikel ist derzeit leider nicht lieferbar. Für Alternativen rufen Sie uns bitte an.

Ihr Preis:¹

29,90 €¹

Neptun Apotheke:: Dieser Artikel ist derzeit leider nicht lieferbar. Für Alternativen rufen Sie uns bitte an.

Pinguin Apotheke:: Dieser Artikel ist derzeit leider nicht lieferbar. Für Alternativen rufen Sie uns bitte an.

Verfügbarkeit:: Dieser Artikel ist derzeit leider nicht lieferbar. Für Alternativen rufen Sie uns bitte an.

Produktbeschreibung: Besser Schlafen

Gesunder, erholsamer Schlaf ist eines der wichtigsten Grundbedürfnisse für den Menschen. Leider ist dies für Millionen von Menschen keine Selbstverständlichkeit.
Unregelmäßiges Aufwachen und stundenlanges Wachliegen sorgen dann dafür, dass man sich in die Schlaflosigkeit auch noch hineinsteigert und eine Angst vor dem Schlafengehen entwickelt.
Morgens fühlt man sich dann wie gerädert, Körper und Geist laufen nur noch auf Sparmodus und das Immunsystem hat keine Gelegenheit, sich nachts zu regenerieren.
Auf Dauer kann Schlaflosigkeit zu einer starken Minderung der Lebensfreude führen und Depression auslösen.
Schlafstörungen können die unterschiedlichsten Ursachen besitzen, doch eines haben 95% aller Schlafstörungen gemeinsam: sie sind psychosomatisch und somit seelisch bedingt. Kummer, Stress aber auch Pläne und Überlegungen können uns so aktivieren, dass wir es nachts nicht schaffen, abzuschalten.

(Spieldauer: circa 42 Minuten)